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안녕하세요 칠아웃구입니다. 여러분!! 역시 블로그를 하니깐 어떻게든 하게 되는 것 같아요. 블로그 하길 참 잘했다는 생각이 들었습니다. 오늘 명상 못 하고 넘어갈 뻔 했는데(시작한지 단 하루만에,,,) 그래도 다 같이 10분만이라도 꾸준히 명상하자고 제가 감히 말씀 드렸기 때문에 깔끔하게 하고 왔습니다.
어제, 오늘 명상하면서 느낀 점이 정말 나 자신 10분도 가만히 있질 못한다는 거였어요. 얼마나 몸이 근질근질 하던지, 그리고 생각은 꼬리에 꼬리를 물어 아주 끝도 없더라구요. 중간에 '이렇게 시간이 지났는데 타이머가 안 울려?' 라며 참지 못하고 시계를 봤는데 아직 2분이 남은거 있죠,,, 오랜만에 하니깐 참 힘들었습니다. 그럼에도 불구하고! 했다는 것에 큰 의미가 있다고 생각합니다. 차차 나아지겠죠. 처음부터 완벽할 수 없어요! 절대!
그리고 이건 제가 즐겨보는 유튜브 채널 홍익학당인데요! 여러분들께 조금이나마 도움이 되지 않을까 해서 준비해 보았습니다. 이 분께서는 몰라를 통해 조금이라도 삶의 여유를 가지고 어디서든 명상을 할 수 있도록 하라는 것 같아요. 오늘은 이 영상을 끝으로 마칠게요! 고생 많으셨어요. 내일도 파이팅입니다~!